BOM DIA!!
Como falei desde o inicio, sou completamente apaixonada por um hábito de vida mais saudável,
(apesar de as vezes abusar das comidinhas,mais calóricas. hahaha).
Além de fazer bem ao organismo de modo geral, ajuda na disposição e na saúde.
Hoje vim mostrar os benefícios da hortelã.
O hortelã por ter um fácil acesso para a população, acaba sendo uma das plantas mais comuns principalmente por ser usado na culinária.
Com nome científico - Mentha Piperita, o hortelã é muito procurado em hortas, sendo também facilmente cultivado em quintais para uso próprio.
Entre os benefícios do chá de hortelã, podemos citar:
Auxilio no emagrecimento
Auxilio no tratamento de tosses e resfriados
Possui propriedades que ajudam a combater vírus e bactérias
Alivio de dores musculares
Fonte de vitaminas do complexo B
Ajuda na digestão
Auxilia no tratamento de diarreias, cólicas e dores estomacais
Melhora o hálito
Combate dores de garganta
O chá de hortelã é uma das bebidas mais nutritivas, entre todos os chás medicinais, além de ser saudável e seguro.
Deve ser consumido em forma de chás, sucos verdes e como tempero nas comidas.
Eu adoro chá de hortelã pela manhã.
Mas confesso que consumo mais, quando preparo no suco verde, ou no suco com abacaxi.
Espero que tenham gostado.
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